Blog, Informasi, Kopi

4 Hal Penting Tentang Green Coffee Untuk Penurunan Berat Badan dan Kesehatan

4 Hal Penting Tentang Green Coffee Untuk Penurunan Berat Badan dan Kesehatan – Kopi hijau adalah jenis kopi yang sangat berkhasiat. Kopi ini merupakan kopi yang bisa digunakan untuk proses detokfikasi tubuh. Kopi ini juga bisa digunakan untuk menurunkan berat badan juga sehingga sangat cocok sekali bagi Anda yang ingin melakukan diet. Biji kopi hijau adalah berasal dari tanaman robusta dan arabika. Jenis kopi ini hampir sama dengan kopi hitam. Akan tetapi bedanya adalah dalam proses pengolahannya. Kopi hitam diolah dengan pemangangan dan kopi hijau cara pengolahannya tanpa dipanggang. Selain itu, ada beberapa hal yang perlu Anda ketahui mengenai green coffee.

1. Cara Pengolahan Green Coffee dan Khasiatnya Untuk Kesehatan

Jpscoffee – Kopi hijau hijau adalah jenis kopi yang cara pengolahannya dengan dipanggang. Itulah yang menyebabkan biji kopi ini berwarna hijau. Biji kopi ini juga sangat efektif di dalam menurunkan berat badan. Di dalam kopi hijau terdapat kandungan senyawa Klorogenat. Senyawa ini mengandung antioksidan. Antioksidan ini sangat penting untuk kesehatan tubuh. Asam klorogenat ini juga mempunyai andil yang sangat besar di dalam memblokir produksi sel lemak di dalam tubuh. Dengan mengonsumsi kopi hijau bisa mencegah terjadinya serangan radikal bebas yang membahayakan tubuh. Selain itu, kopi ini juga bermanfaat untuk menurunkan lemak dan gula di dalam tubuh.

2. Aman tidak mengonsumsi kopi Hijau

Seperti yang sudah dijelaskan di atas, kopi hijau sangat aman untuk dikonsumsi. Dalam sehari Anda disarankan untuk mengonsumsi 3-4 cangkir kopi hijau. Akan tetapi jika terlalu berlebihan mengonsumsinya maka malah bisa menyebabkan gangguan kesehatan. Contohnya saja bisa menyebabkan sakit kepala, rasa mual, timbulnya kecemasan, depresi, dan gangguan pencernaan.

Selain itu juga menyebabkan denyut jantung menjadi tidak beraturan. Maka dari itu, sangat disarankan untuk mengonsumsi kopi ini sesuai dengan kebutuhan. Jika perlu Anda bisa melakukan konsultasi ke dokter terlebih dahulu.

3. Digunakan untuk menurunkan berat badan secara optimal

Sebelum Anda mengonsumsi kopi hijau untuk menurunkan berat baca, sebaiknya Anda memilih produk kopi hijau yang terbaik serta berkualitas. Pilihlah biji kopi yang terbuat dari bahan organik yang terbebas dari bahan pestisida yang berbahaya.

Kopi ini diolah menggunakan alat penggiling. Setelah itu, biji kopi direndam ke dalam air panas. Anda juga bisa menambahkan olahan rempah yang sehat. Anda bisa menambahkan kunyit maupun jahe. Ini bisa meningkatkan metabolisme, peradangan dan juga meningkatkan kerja insulin.

4. Waktu yang tepat konsumsi green kopi untuk penurunan berat badan dan kesehatan tubuh sehari-hari

Jika sudah mengonsumsi kopi hijau maka jangan konsumsi berbagai jenis makanan yang menggandung gula tinggi. Ini berguna untuk mendapatkan hasil yang lebih maksimal. Jika mau
ngemil sebaiknya Anda konsumsi berbagai macam kacang-kacangan, buah dan biji-bijian. Bahan makanan tersebut lebih menyehatkan. Imbangi juga dengan olahraga ringan setiap hari secara rutin. Ini akan mempercepat Anda mendapatkan hasil yang lebih maksimal. Untuk waktu yang tepat konsumsi green coffee ini adalah pada saat pagi hari setelah dan sebelum berolahraga. Anda juga bisa konsumsi kopi ini bersamaan saat sarapan atau sebelum makan siang. Misalnya berolahraga rutin setiap hari. Dengan begitu kamu akan mendapatkan hasil yang baik untuk mencapai berat badan yang diinginkan. Tidak disarankan sekali mengonsumsi setelah makan. Hal ini bisa menyebabkan gangguan pencernaan, sakit pada bagian perut dan juga mengalami keracunan makanan.